Olá gatinhas.
Tudo bem?
Hoje vou começar uma serie de posts falando um pouco de hábitos de
vida!
O que os hábitos de vida interferem na saúde da pele?
Para começarmos, primeiramente quero agradecer a todas as leitoras
que com carinho me acompanha ❤
O tema de hoje é a Exposição
solar!
Pensando no lado, Positivo:
O Sol traz muitos benefícios ao ser humano, contribuindo para a saúde e bem-estar.
Na medida certa, o sol é importante para a síntese de
vitaminas e garante aparência saudável.
O sol trabalha a metamorfose, isto é, a transformação, a regeneração e a vitalidade energética da pele em uma mutação de Vitamina D que sintetiza o colágeno para a pele.
O banho de sol é ideal até as 10:00hrs da manhã e depois das 16:00hrs!
E lembrando que é importante sempre usar filtro solar, que deve ser aplicado pela amanhã e retocado durando o dia!
Pois assim nossa pele estará sempre protegida dos raios UVA e UVB !
Em excesso ou sob exposição inadequada, o Sol pode passar de aliado para vilão em questão de segundos.
Observe o lado Negativo:
Os raios UVA chegam às camadas mais
profundas da pele, sendo os principais responsáveis pelo desenvolvimento do câncer de pele, envelhecimento precoce, bronzeamento
excessivo e catarata (doença nos olhos que embaça a visão).
Já a radiação UVB atinge apenas as camadas mais
superficiais. Quando ocorre exposição desprotegida, podem ocorrer vermelhidão e
queimaduras solares. Como a radiação UVB atravessa as nuvens, é importante se
proteger mesmo em dias nublados.
Quando em excesso, o Sol pode causar queimaduras dolorosas e danos irreversíveis na pele, como foto envelhecimento e as sequelas de um câncer de pele.
É importante lembrar também que os efeitos
nocivos do Sol são cumulativos. Logo, não adianta abusar do Sol e depois tentar
saldar o prejuízo. Por isso é muito importante proteger a pele desde a infância.
Fiquem ligadas!
Na próxima semana estarei falando um pouco sobre a ingestão de
água?
Quais os prol e contras!
Um Grande Beijos!
Camila Vaz <3
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